身材较瘦的男人什么命？听听老人们怎么说！

今儿跟大伙儿聊聊我这个瘦子的“命”。从小到大，我都跟“壮实”这词儿不沾边，吃啥都不长肉，家里人没少为这事儿操心。

记得小时候，我妈天天变着花样给我做好吃的，什么排骨炖山药、红烧肉炖粉条，可我，吃是吃，就是不见长肉。街坊邻居见都说：“这孩子，瘦得跟麻杆儿似的，是不是缺营养？”听得我妈心里更不是滋味。

上学，情况也没啥好转。体育课上，我永远是那个被“欺负”的对象。跑步跑不过人家，打篮球更是抢不到球，就连做个引体向上，都费劲巴拉的。那时候，真是自卑到极点，觉得自己哪哪儿都不如人。

后来我开始琢磨，这瘦人难道真就“命不好”吗？网上也查些资料，有人说瘦人没福气，有人说瘦人身体弱，还有人说瘦人运势差……看得我心里哇凉哇凉的。

1我不信命，我开始行动！

我从吃饭下手。以前我是吃得多，但不规律，饿就猛吃一顿，不饿就啥也不吃。我开始一日三餐，定时定量。早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。我还特意去看营养师，让她帮我制定一份详细的饮食计划。各种蛋白质、维生素、碳水化合物，都给我安排得明明白白。

• 早上：牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果
• 中午：米饭、蔬菜、瘦肉/鱼肉
• 晚上：粥、蔬菜、少量肉类

光吃还不行，还得练！我开始坚持锻炼。我连跑个800米都喘不上气，更别说做别的运动。但我告诉自己，不能放弃！我从最简单的做起，每天快走半小时，慢慢地，我开始尝试慢跑、跳绳、俯卧撑……

刚开始那段时间，真是痛苦！浑身酸疼，感觉骨头都要散架。但我咬牙坚持，一天、两天、一周、两周……我发现，我的身体开始发生变化。虽然体重没增加多少，但我感觉自己更有劲儿，精神也更好。

更重要的是，我的心态发生变化。我不再觉得自己是个“弱鸡”，我开始相信，只要努力，我也可以变得强壮，变得自信！

我已经坚持锻炼好几年。虽然还是偏瘦，但我已经不再是以前那个弱不禁风的我。我有健康的身体，有积极的心态，也有属于自己的事业。我用自己的经历告诉大家：身材瘦不瘦，跟“命”没关系！关键在于你有没有一颗积极向上的心，有没有为之付出努力！

那些跟我一样身材偏瘦的兄弟们，别灰心，别气馁！咱们一起加油，用行动证明，瘦人也能活出精彩的人生！