总是感觉很孤独？了解孤独之命背后的真相！

今天刷帖子，看到一个挺扎心的词儿——“孤独之命”，说有些人，天生就容易感到孤单，就算身边围着一堆人，心里头还是空落落的。这让我想起自己的一些经历，忍不住想唠唠这个话题。

1琢磨“孤独”这事儿的开始

我没太把这当回事儿。谁还没个孤独的时候？直到有一天，我发现自己好像有点儿不一样。别人参加聚会、呼朋唤友，玩得不亦乐乎，我却总是提不起劲儿。就算勉强去，也觉得跟周围的人格格不入，那种感觉，就像是热闹是他们的，我啥也没有。

2深挖自己内心的“坑”

我开始琢磨，这到底是咋回事儿？我逼着自己回忆，从小到大，我是不是一直都这样？这一想，还真发现点儿问题。小时候，我好像就更喜欢一个人待着，看书、画画、搭积木，一个人也能玩得很嗨。和小伙伴们一起玩的时候，反而觉得有点儿别扭，不知道该说啥、该做

长大，这种感觉更明显。工作上，我和同事们相处得还行，但总觉得隔着一层啥东西，没法儿交心。下班，我更愿意一个人回家，看看剧、刷刷手机，也不想出去社交。

3翻书、查资料，试图找答案

我开始有点儿慌，这不会真是啥“孤独之命”？我开始在网上查资料，还翻些心理学的书。书上说，孤独感这东西，跟人的性格、成长环境、甚至命运都有关系。有些人天生就比较内向、敏感，容易感到孤独。还有些人，可能是因为小时候经历过一些事情，导致对人际关系缺乏安全感，不敢轻易和别人建立亲密关系。

4“命运”这玩意儿，信还是不信？

说到命运，我还真去查查八字。结果你猜怎么着？我的八字里还真有点儿“孤独”的迹象。我不是完全相信这些，但心里还是有点儿嘀咕。难道我这辈子就注定要孤独吗？

5社交媒体上的“热闹”与“孤独”

我还注意到一个现象，现在大家都喜欢在社交媒体上晒自己的生活，朋友圈里各种聚会、旅游、美食，看起来都过得多姿多彩。但实际上？我发现很多人，包括我自己，在社交媒体上越活跃，现实生活中反而越孤独。这种感觉，就像是你在看一场热闹的戏，但你始终是个局外人。

6从《一句顶一万句》里找共鸣

前段时间，我看一本书，叫《一句顶一万句》，看完之后感触特别深。书里讲的就是人与人之间的那种隔阂和孤独，那种“说不上话”的痛苦。我感觉自己就像书里的那些人物一样，明明身边有很多人，但就是找不到一个能真正懂自己的人。

7行动起来，尝试改变

我可不想就这么认命。我开始尝试做出一些改变。我逼着自己多参加一些社交活动，哪怕只是和同事们一起吃个午饭、聊聊天。我还开始学习一些社交技巧，比如怎么主动和别人搭话、怎么找到共同话题等等。虽然一开始还是觉得有点儿别扭，但慢慢地，我发现自己好像没那么害怕和别人交往。

我还在培养一些兴趣爱以前我总是宅在家里，现在我开始尝试一些新的东西，比如去上个陶艺课、学个乐器啥的。这些爱好让我有新的生活重心，也让我有机会认识一些志同道合的朋友。

8一点小感悟

我还是会感到孤独，但我已经不像以前那么害怕。我知道，孤独是人生的一部分，我们每个人都会经历。重要的是，我们要学会和孤独相处，找到自己的生活方式。也许，我们永远无法完全摆脱孤独，但我们可以努力让自己变得更强大、更充实，让孤独不再成为我们生活的阻碍。

的我想说，如果你也觉得自己是“孤独之命”，别怕，你不是一个人。 我们可以一起努力，找到属于自己的那份温暖和光亮。