命里缺水吃什么水果能快速补水？试试这几种！

说到这个“命里缺水”，我可是深有体会。前段时间，我总是感觉口干舌燥的，整个人都没啥精神，皮肤也变得特别干燥，还起皮。去看老中医，人家说我这是五行缺水，需要好好调理调理。听人劝吃饱饭，我这不就开始琢磨着怎么补水嘛

我就猛灌水，咕咚咕咚的，一天能喝好几大壶。你别说，刚开始还真有点效果，感觉喉咙滋润不少。可是，喝多水这跑厕所的次数也多，一晚上起夜好几次，觉都睡不喝太多水，肚子也胀得慌，饭都吃不下。这可不行，我得换个法子。

后来我就想，这水果里头水分多，吃水果不也能补水嘛于是我就去超市买一大堆水果，准备大干一场。做事就喜欢有计划，于是我还特意列个清单：

• 西瓜
• 葡萄
• 橙子
• 梨
• 草莓

买回来之后，我就开始我的“水果补水计划”。每天早上起来，先来一个大西瓜，那叫一个爽！一口咬下去，汁水四溢，甜丝丝的，感觉整个人都精神。这西瓜果然是补水神器，吃完后感觉身体都水润不少。

中午饭后，我就来点葡萄和橙子。葡萄一颗一颗的，酸酸甜甜的，特别开胃。橙子，剥开皮，一瓣一瓣地吃，汁水也是相当充足。吃完这些水果，感觉下午工作都有劲。

晚上，我就吃一个梨。这梨，不仅水分多，还能润肺止咳，特别适合我这种经常熬夜的人。有时候我还吃点草莓，这草莓红彤彤的，看着就有食欲，一口一个，别提多满足。

就这样，我坚持吃一个星期的水果，你还真别说，效果还真不错。我感觉自己口渴的症状减轻不少，皮肤也变得水润，整个人都精神多。看来，这吃水果补水还真是个好办法。

我这人就是爱琢磨。我就想，这水果虽然但是也不能光吃水果，还得搭配着来。于是我又研究一些其他的补水食物，比如银耳汤、绿豆汤啥的。我还特意买些新鲜的银耳和绿豆，自己在家煮。这银耳汤，黏黏糊糊的，喝起来特别舒服，感觉能把水分都锁在身体里。绿豆汤，清热解暑，夏天喝最合适。

经过这一番折腾，我总算是把这“缺水”的毛病给调理好。我每天都感觉自己水水润润的，精神头十足，做啥事都得劲！

如果你也觉得自己“命里缺水”，不妨试试我的方法，多吃点水果，再搭配一些其他的补水食物。每个人的体质不一样，具体怎么补水还得根据自己的情况来。但是，多尝试总是没错的，说不定就能找到适合自己的补水方法！

说这么多，我都说渴，得赶紧吃个水果去。希望我的分享能对大家有所帮助，让我们一起做个水润润的人！