都说女人43岁是道坎，真的是这样吗？

想跟大家伙儿聊聊我这几年的一个感悟，就是关于“43岁的女人什么命”这个话题。我也没太当回事，总觉得这就是个年龄数字而已，能说明啥？但随着自己一步步迈入这个年龄段，还真发现一些不一样的东西，想跟大家分享分享。

1起初：没当回事，觉得就是个数字

大概是30多岁的时候，我看到网上有人讨论什么“40岁女人的坎儿”、“女人40豆腐渣”之类的话题，我心里还挺不屑的，觉得这都是啥年代，还搞这些老掉牙的说法。那时候的我，工作上还算顺利，家庭也和和美美的，身体也没啥大毛病，觉得自个儿过得挺滋润的，哪有空去想那些乱七八糟的。

2行动：身体开始给我敲警钟

可是，这人，真不能说大话。转眼到40岁，我这身体就先给我来个下马威。先是发现自己熬不夜，以前通宵加班第二天照样精神抖擞，稍微晚睡一会儿，第二天就跟丢魂似的，脑袋昏昏沉沉，干啥都没劲儿。再来就是这体力，明显感觉不如从前，爬个楼梯都喘得跟啥似的，逛个街回来就得躺床上歇半天。更别提那些时不时冒出来的腰酸背痛、关节不适，搞得我这心里也是七上八下的，开始有点慌。

3探索：心理上的波动也来

身体上的变化已经够让人头疼的，没想到这心理上也开始闹腾起来。我发现自己变得特别敏感，容易情绪化，有时候为一点小事就能跟家里人吵起来，完自己还觉得委屈得不行，躲在房间里偷偷抹眼泪。我还发现自己开始变得患得患失，对未来充满焦虑。工作上，总担心自己被年轻人取代，怕自己跟不上时代；家庭上，又担心孩子教育问题、老人健康问题，整天脑子里就跟放电影似的，各种担忧的画面轮番上演，搞得我这觉也睡不饭也吃不香。

4应对：开始做出改变，调整自己

这么折腾一段时间后，我意识到自己不能再这么下去，得做点什么来改变一下。于是我开始有意识地调整自己的生活方式。

• 是作息上，我强迫自己养成早睡早起的习惯，尽量保证每天有7-8小时的睡眠。
• 饮食上，我也开始注重起来，少吃那些油炸的、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，还特意学几个养生汤，时不时地给自己和家人煲一煲。
• 锻炼上，虽然我这人懒，不太爱运动，但也知道这身体是革命的本钱，所以就挑些比较轻松的运动来做，比如散步、瑜伽什么的，每天坚持个半小时，还真别说，感觉身体确实比以前轻快不少。
• 心态上，我开始尝试着去接受现实，认识到年龄的增长是自然规律，每个人都会经历这个阶段。我开始更多地关注自己内心的需求，学会与自己和解，也学会放下一些不必要的执念和焦虑。我开始培养一些兴趣爱比如画画、种花、看书什么的，让自己的生活变得更加丰富多彩。

5实现：收获满满，感恩当下

经过一段时间的调整和努力，我发现自己整个人都发生很大的变化。身体上，那些小毛病少许多，精神头也足；心理上，我变得更加平和、从容，不再像以前那样焦虑不安。我开始更加珍惜当下的生活，感恩身边的人和事。我发现，43岁并不是什么可怕的年龄，反而是一个更加成熟、睿智的阶段。这个阶段的我，虽然少些年轻时的冲动和激情，但多份沉稳和淡定。我开始更加懂得如何去爱自己、爱家人，也更加明白生活的真谛。

我想跟所有即将或已经步入40岁的姐妹们说，别害怕，别焦虑，这个年龄段并没有那么可怕，关键在于我们如何去面对和度过。只要我们用心去经营自己的生活，调整好自己的状态，就一定能够活出属于自己的精彩人生！

以上就是我的一些小感悟，希望能对大家有所启发。记住，不管什么年龄，都要好好爱自己！