嗜酒如命是什么意思？长期喝酒对身体危害大吗？

今儿咱聊聊“嗜酒如命”这四个字儿到底啥意思。我自个儿就有过这么一段儿，天天离不开那二两，感觉不喝点儿就浑身不得劲儿。

最初，我就是工作压力大，晚上跟朋友出去放松放松，喝点小酒，吹吹牛。那时候觉得喝酒真爽，啥烦恼都没。慢慢地，这酒量也上去，从几瓶啤酒到白酒，后来发展到每天不喝点儿就睡不着觉。我开始意识到，自个儿这是不是对酒有点儿依赖？

• 早上起来第一件事儿就是想喝酒；
• 不喝酒就心慌、手抖、出虚汗；
• 一喝酒啥事儿都忘，也不管啥后果不后果的；

这样下去可不行，我开始尝试着戒酒。一开始真是难受，身体各种不舒服，脾气也变得暴躁，看啥都不顺眼。家人朋友也跟着我遭罪，那段时间真是没少吵架。

后来我去看医生，医生说我这是酒精依赖，得慢慢来。给我开一些药，还建议我参加一些戒酒的互助小组。 别说，这互助小组还真挺有用的，大家都是过来人，互相鼓励，互相监督，分享自己的戒酒经验。

我就这么坚持着，一天天地减少酒量。有时候实在馋得慌，我就喝点无酒精啤酒解解馋，或者找点其他事儿做，分散一下注意力，比如出去跑跑步，看看书啥的，也挺有意思的。

戒酒这事儿，真的是个持久战。我中间也反复过几次，有时候工作压力一大，或者遇到啥不顺心的事儿，就又想喝酒。但每次一想到自己之前的痛苦，还有家人的担心，我就咬咬牙挺过去。

1现在

我已经好几年没碰过酒。身体也比以前好多，精力也充沛，工作效率也提高。最重要的是，我感觉自己重新掌控生活，再也不用被酒精牵着鼻子走。你看看，嗜酒如命就是一种病，得治！咱得对自己负责，对家人负责，你说对？