先天身体不好是苦命？中医调理有妙招！

先天身体不好是啥命？俺们那些常说，这人，一出生就定了八字，身体好赖都是命里注定的。

俺们村有个他们，从小就瘦得跟个麻杆似的，三天两头就得病。他娘愁得头发都白了，到处求医问药，也没见得多大起色。你说这可怜不可怜？这要是搁，兴许还能说是什么先天不足，要好好养着。可俺们乡下地方，哪有那么多讲究？能吃饱穿暖就不错了。

不过话说回来，这身体不好也得分个啥情况。有的人是打小就弱，那是娘胎里带出来的，没法子。像他们那样，估计就是娘怀他的时候没吃好，落下了病根。还有的人是后天作的，不爱惜身子，瞎折腾，年纪轻轻就弄得一身毛病。这种人，俺们的都要骂他们是“作死”。

• 饮食方面，俺觉得吧，还是得吃好点。俺们常说，吃啥补啥，这话糙理不糙。身子骨弱的人，就得多吃点有营养的东西，像啥鸡蛋嘞，肉，都得吃上。别光顾着吃那些没油水的野菜，那玩意儿填不饱肚子，也养不好身子。还有，这脾胃也得顾好，吃东西别饥一顿饱一顿的，那样容易把脾胃给弄坏了。脾胃一坏，吃啥都不吸收，身子就更虚了。所以说，吃饭得定时定量，别瞎吃。
• 中药调理，俺们村有个老中医，那可是个活神仙。他给人看病，不光看病，还跟你唠嗑，让你心情舒畅。他说这人嘞，身体不好，多半是气血不足，得补气血。他开的方子，都是些啥当归嘞，熟地，黄芪，这些个补气血的药材。他还说，这吃药也得讲究个时辰，啥时候吃效果最好，他都给你算得清清楚楚。俺们不少人都找他看过病，都说效果不错。
• 运动方面，身子骨弱的人，也不能老躺着不动弹。得找点适合自己的运动，慢慢锻炼。像俺们那些，每天早上都起来打打太极拳，扭扭秧歌，身子骨都挺硬朗的。俺们村头的他们，后来也跟着他爹学了点庄稼活，每天下地干干活，出出汗，身子也比以前强壮多了。所以说，这运动也是个好东西，能让人身强体壮。这运动也得量力而行，不能逞强，不然容易把自己给弄伤了。
• 营养补充，除了吃好喝好，还得补点维生素啥的。的人都吃啥钙片嘞，维生素片嘞，俺们乡下地方没那么多讲究，就吃点自家种的瓜果蔬菜，也挺好的。俺们的人，很少有缺钙的，为啥？因为俺们天天在外面晒太阳，这太阳光里头就有钙。所以说，这晒太阳也是个好习惯，能让人身子骨更结实。还有，多吃点鱼肉豆类，全谷物啥的，对身子也好。
• 其他方面，俺听说还有啥针灸嘞，推拿按摩嘞，这些个俺们乡下地方没见过。不过俺寻思着，这些个方法应该也管用吧。毕竟都是为了让身体更好嘛。俺们的人，要是身体不舒服，就喜欢找人刮刮痧，拔拔罐，也挺舒服的。还有的人喜欢练练气功，说是能打通经脉，强身健体。反正法子多的是，关键是得找到适合自己的。

说到底，这先天身体不好是啥命？俺觉得吧，命是爹妈给的，身子是自己的。命好命赖，都得自己好好活着。身体不好，就得想办法调理，别自暴自弃。只要心态好，肯努力，啥病都能克服。俺们有个老奶奶，今年都九十多了，身子骨还硬朗得很。她年轻的时候也体弱多病，可她从来没放弃过自己。她每天坚持锻炼，注意饮食，还乐于助人，心态特别好。所以说，这人活一辈子，心态最重要。身体不好，就更得保持乐观的心态，积极面对生活，这样才能活得更长久，更幸福。

要是真觉得身体不舒服，还是得去找医生看看。俺们的那个老中医就常说，有病就得治，别拖着。拖久了，小病也拖成大病了。所以说，这身体是自己的，得好好爱惜。别等到病入膏肓了，才后悔莫及。俺们的人，虽然没啥文化，但也知道这个理儿。身体好，才能干活，才能养家糊口，才能过上好日子。

俺想说，不管你先天身体好不好，都得好好活着。人活一辈子不容易，得珍惜每一天。别抱怨命运不公，别自怨自艾。只要努力，就能改变自己的命运。俺们的人，都是这么过来的。他们虽然没啥文化，没啥钱，但他们都很勤劳，很善良，很乐观。他们用自己的双手创造了自己的幸福生活。所以说，这人，只要肯努力，啥都能做到。